ভাইরাস প্রতিরোধে কীভাবে মাস্ক পরবেন?

কিভাবে পরতে হয় aমুখোশসঙ্গেনাকের তার:

1. মাস্ক পরার আগে এবং পরে আপনাকে অবশ্যই আপনার হাত পরিষ্কার করতে হবে। প্যাকেজিং নির্দেশাবলী অনুযায়ী মাস্ক পরুন এবং মুখের কাছে মুখোশ রাখুন। নাকের ব্রিজটিকে চিমটি করুন যাতে এটি নাকের সেতুর সাথে পুরোপুরি ফিট হয়। মুখ ও নাক দুটোই ঢেকে রাখুন। কিছু লোক শুধু মুখ ঢেকে রাখে এবং এটা ঠিক নয়, কারণ নাকই শরীরের বাতাস প্রবেশের প্রধান উপায়।

 

2. পালাক্রমে উভয় দিকে মুখোশ পরিধান করবেন না, কারণ বাইরের দিকটি জীবাণু শোষণ করা সহজ। যদি আপনি এটি পরিষ্কার না করেন তবে বাইরের দিকে পরেন এবং তারপর ভিতরের দিকে, এটি জীবাণু দ্বারা সংক্রামিত হওয়া সহজ।

 

3. কিছু লোক ঘামে এবং তাদের মুখোশকে আর্দ্র করে। একবার মুখোশগুলি ভিজে গেলে, তারা কার্যকরভাবে ভাইরাসের আক্রমণকে প্রতিহত করতে পারে না। এই সময়ে, তাদের মুখোশ পরিষ্কারভাবে পরিবর্তন করা উচিত। সহজে প্রতিস্থাপন এবং ধোয়ার জন্য আরও কয়েকটি মুখোশ প্রস্তুত করা ভাল।

 

4. খুব বেশিক্ষণ মাস্ক পরা বাঞ্ছনীয় নয়। সাধারণত, 6 ঘন্টা হল উপরের সীমা। অন্যথায়, আপনি যদি দীর্ঘ সময়ের জন্য তাজা বাতাসে শ্বাস নিতে না পারেন তবে আপনার নিজের প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাবে। আপনি যদি বায়ুচলাচলের জন্য মুখোশ খুলে ফেলতে চান তবে আপনাকে অবশ্যই ভাইরাসের সংক্রমণ ছাড়া পরিষ্কার জায়গায় যেতে হবে এবং এমন জায়গায় যেতে হবে যেখানে লোকেরা ঘনীভূত হয় না।